我知道现在有不少所谓“情感机构”宣传说自己能帮助你快速走出甚至挽回，可这真的不现实。
事实上，一切摆脱痛苦的经历，都是缓慢的。
在我看来，强行想要丢掉自己的一段记忆，是件反人性的事。
比如说你养过一只狗狗，花了1个月和它适应，又花了3个月陪它长大，再花了24个月和它创造回忆，突然有一天它走了，再也不见了。
你能强迫自己不去想它吗？
你能告诉我说自己一点都不在乎它吗？
我知道，你在这个过程中会经历很多痛苦。
眼睁睁地看着对方换下了本来跟你配对的情侣头像；
眼睁睁地看着手机通讯录里他的号码躺着不能打；
眼睁睁地看着他在朋友圈官宣一个陌生的女孩，而你只能发过去一句“祝你幸福”。
姑娘，我知道忘掉一个人的过程很难，我也经历过这种滋味，并不是那么好受。
分手后最痛苦的事就在于：
你总是以为，只要你还爱他，只要你还记得这些回忆，他就会回来。
只要你在这里等着，他一定会心疼，一定会转身拥抱你。
但这一切，都不可能了。
因为失去了他，你感觉天都要塌了；
因为失去了他，你照顾不好自己；
因为失去他，你的人生不再有意义。
可是，姑娘，你用你的理智告诉我，这可能吗？
你的人生，你的价值，你的所有，都是由他决定的吗？
他是你的救世主？还是你的信仰？
当你为那个人泪流满面一夜醒来之后，发现陪在你身边的还有你的家人，还有你的朋友，你就会觉得以前的难过根本不值一提。
当我们对一个人做出 " 放下 " 这个选择的时候，其实是很难过也是很艰难的。
因为这意味着我们必须打心底里承认，这段感情该结束了，不能再这样耗下去了。
我一直以为爱的反义词是不爱，直到现在我才明白，爱的反义词是遗忘。当你有一天，对这段感情终于不再耿耿于怀时；当你对他所有的动态都不再关心时，也就真正的放下了。
我们这一生有许许多多的经历，会遇到许许多多的人。
我们经历的所有悲喜，都是在教我们如何更好的生活。
而我们之所以不停地去怀念着过去，
不刻意忘记，也不执着于过去，而是找到自己新的生活，重新发现生活的美好。
也许某天你还会突然间想到他，但那个时候你早就已经有了更棒的生活，内心自然就会毫无波澜。
深深地喜欢过一个人，即使不能走到最后，其实也是没关系的。